Workshop - Mindbody Balance Tools Musicians
WORKSHOP 17.8.-26.8.2026 - Prof. Andrea Wild
MINDBODY BALANCE TOOLS - MUSICIANS
EFFEKTIV ÜBEN, ACHTSAM BEWEGEN, ÜBERZEUGEND AUFTRETEN
Um langjährig sowohl mental als auch körperlich fit zu bleiben und berufliche, aber auch persönliche Herausforderungen erfolgreich meistern zu können, ist ein gutes Selbstmanagement des psychischen und physischen Eigenzustands, eine Balance der mentalen und körperlichen Kräfte, unerlässlich.
MINDBODY BALANCE TOOLS MUSICIANS kombiniert Mentaltechniken mit Körperarbeit und unterstützt kraftvoll und effektiv beim Erlangen von Wohlbefinden, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit auf der Bühne. Wir nützen die Kraft innerer Bilder, die achtsame Wahrnehmung mit allen Sinnen, eine innere Sprache, die dem Wohlsein zuträglich ist … und viel Bewegung.
Außerdem arbeiten wir an
• an Strategien für den Umgang mit Leistungsdruck und Bühnenangst.
• Auftrittstraining: Mentale Simulation Auftritt (M.S.A.),
• an der Förderung der Eigenwahrnehmung (Propriozeption) – die Antennen nach Innen richten
• dem Be-greifen, verstehen und wissen, wo und wie die (Spiel-)Bewegungen stattfinden
• Strategien für das Üben mit allen Sinnen
• Imagination: die Interpretation mit fantasiereicher Vorstellungskraft gestalten
• Konstruktiver Innerer Dialog - Gedankenkontrolle
Entfalten und nützen Sie Ihr Potential und erlangen Sie Flexibilität und Gelassenheit beim Musizieren!
Biografisches:
in Wien geboren. Sie studierte Flöte bei Prof. Gottfried Hechtl am Konservatorium der Stadt Wien, später bei Prof. Wolfgang Schulz an der Hochschule für Musik in Wien. 1991 Abschluss IGP und Konzertfachdiplom mit Auszeichnung. Konzerttätigkeit im In- und Ausland.
Univ. Professorin an der Musik und Kunst Privatuniversität der Stadt Wien (MUK) für ZkF Flöte, Didaktik und Methodik für Holzblasinstrumente, Lehrpraxis Flöte, Körperarbeit und Mentalcoaching im Gruppen- sowie Einzelsetting
Gründerin MindBody Balance Tools
Ausbildungen:
Universitärer Zertifizierungslehrgang Musikphysiologie (CAS MP), Universität für Musik und Darstellende Kunst Wien (mdw)
Franklin-Methode® Rückentrainerin
Franklin-Methode® Handtrainerin
Dipl. Mentaltrainerin
Atem-Tonus-Ton® Ergänzungsausbildung für künstlerische, pädagogische und therapeutische Berufe
Fortbildung PEP I (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Bohne)
Unterricht: 60 Minuten × 3 Gruppenlektionen
Gebühr: 45 Euro
Kurssprachen: Deutsch, Englisch
Der Kurs wird ab 6 Teilnehmern durchgeführt
